今年に入って 緊急事態宣言があったことも理由ですが
昨年の健康診断の結果が ひどい内容で 毎年悪いのですが
昨年は 特にひどくて 健康的な生活をしなければいけないと
思いつつ 暴飲暴食の日々で生活してました
今 自宅にいることが増えて 最初の緊急事態宣言の時より
慣れたこともあり 生活リズムが出来てきた気がします
軽い筋トレから始めているのですが 昔簡単に出来ていたことが
きついきつい それだけ筋力落ちているのだと実感する日々
今は 少ない量でも続ける事を大事に行ってます
ちなみに腹筋は 機械使ってですが １００回をノルマにしてます
最初より出来るようになりました(笑) テレビ youtube観ながらですけどね
今度 近くに24時間ジムが 出来る噂なので 入会するか考えてます
人生楽しむためにも 元気でいる事が大事なので ゆっくり続けたいと思います
緊急事態宣言が明けたとしても 自己ルール徹底しながら 楽しみます
趣味である soccer ゴルフ LIVE鑑賞
すこしずつですが 始まってます
特に live観賞は 今までと違う形ですが ルールにしたがって
楽しんでます 宴者も客もマナーが大事かなって
コロナが 収まるまで 収まっても 違うものが出来てきていると思うから
その中でも楽しみたい！！
行動する事も行動しないことも 自分で考えて判断することが大事
他人の事 否定することは 弱さの表れ
肯定することで 新しいもの始まるのだから…..
imai