10月に入り仕事も徐々に閑散期へ・・
今年も真夏の繁忙期、
暑さに負けず乗り越えられました＾＾
少しずつ涼しくなっていくとともに
閑散期に入れば激しく動くことも減ります。
去年からそろそろ痩せないとと言い続けてますが、
昔からダイエットに関しては本当に続きません。
ジムに通っても続かず、
食事制限なんてもっと続かず、
フィットネスバイクも買ったけど続かず…
美容のプロに酵素を勧められ、
多少の興味はあったものの断れずして買いました🤣
現在朝ファスティングやってます
＜結構おすすめ！！！＞
体を動かすことは好きなので
家で少しでも楽しくできるならと
switchとリングフィットまで・・・買いました👏
今のところちゃんと続けてます。
日中は仕事で汗だくになり、
家でも汗だくになってます。
大きな成果はまだですが、、、
スタッフにも勧めた手前、続けないと🤣
何事も継続することが大事。
続けることに意味があると信じて
引き続き頑張ります。
AYAKA.